היחידה ללימודי תעודה והמשך | הקריה האקדמית אונו

קורס מאמנים לפיתוח יכולות גופניות
7.12.26
16:00-20:00

נבחרת מרצים מובילה של הקריה האקדמית אונו ו Vertex

מאמן שיודע לשפר יכולות של ספורטאי יודע לתרגם ידע פיזיולוגי לתוכנית אימונים שמתחדדת תוך כדי תנועה. מתאים לכם ?

7.12.26
מיקום: השדרה האקדמית 1 קרית אונו
לוגו היחידה ללימודי תעודה והמשך של הקריה האקדמית אונו
לפרטים והרשמה :

למי הקורס מיועד?

  • מדריכי כושר ומאמני חדר כושר שרוצים לעבור לעבודה עם ספורטאים.
  • מאמני ענף – כדורגל, כדורסל, כדוריד, ענפים אישיים – שאחראים בפועל גם על ההכנה הגופנית.
  • בוגרי תואר בחינוך גופני, מדעי הספורט, ספורטתרפיה ופיזיותרפיה שמבקשים התמחות יישומית בפיתוח יכולות.
  • אנשי מקצוע בתחום התנועה שרוצים בסיס מדעי מסודר ופרקטיקה מובנית במקום אוסף שיטות.

ייחודיות התוכנית 

תוצר לכל פרק. שום פרק אינו נסגר בלי שהתלמיד ייצר משהו שניתן להעריך. ההסמכה נשענת על הוכחת יכולת, בדומה למודלים של הערכה המקובלים בעולם של ארגונים מובילים, ולא על נוכחות.

תיאור מקרה על ספורטאי אמיתי. הפרויקט נפתח כבר במפגש 11 ומלווה את הקורס לאורכו בארבעה שלבי הגשה – כך שהתלמיד מיישם על אדם אמיתי בזמן שהחומר טרי, וצובר נתוני ניטור לאורך תקופה ממשית.

קבוצה קטנה ומיון בכניסה. מספר המקומות מוגבל, ולכל מועמד מבחן ידע וראיון אישי. המטרה היא יחס חניכה גבוה במפגשים המעשיים וקבוצה ברמה גבוהה.

המקצוע כשכבה נושאת. אתיקה, גבולות גזרה, בטיחות, עבודת צוות רב-תחומי ותקשורת אינם נספח בסוף אלא מפגשים מוקדמים שמעצבים את זהות הבוגר.

תוצרי הקורס 

  • ידע ויכולת לבצע ניתוח צרכים של ענף ושל ספורטאי, ולגזור ממנו סדר עדיפויות אימוני.
  • לבחור מבדקים, להעביר אותם נכון ולפרש את התוצאות.
  • ללמד ולתקן טכניקה בתבניות הכוח, בהנפות האולימפיות ובנגזרותיהן.
  • לבנות ולהעביר אימוני כוח, כוח מתפרץ, פליאומטרי, מהירות וזריזות.
  • לגזור מרשם עצימות ומבנה אינטרוולים מפרופיל תנועתי ומיכולת אירובית ואנאירובית.
  • לנטר עומס ולהתאים תכנית תוך כדי, כולל בקרת עומס מבוססת מהירות.
  • לתכנן עונה – מקרו, מזו ומיקרו – ולתחזק יכולות בתוך לוח משחקים צפוף ובתנאים לא אידיאליים.
  • לקרוא מאמר, להעריך טכנולוגיית אימון לפי בסיס הראיות שלה, ולזהות טענה שיווקית.
  • לעבוד מול צוות רפואי בתהליך חזרה לפעילות, ולדעת היכן עובר גבול הגזרה המקצועי שלו.
 
גלים
קווים
מאמנים לפיתוח יכולות גופניות תמונה
קורס מאמנים לפיתוח יוכלות גופניות

בהנחיית נבחרת מרצים מומחים מהתחום

פתיחת התכנית: 09.12.26 מיקום: השדרה האקדמית 1 קרית אונו

הפער בין מאמן שיודע פיזיולוגיה לבין מאמן שמשפר ספורטאי מהותי לחיי הספורטאי.היכולת לתרגם ידע לתכנית, להעביר אותה בשטח, ולתקן אותה לפי מה שקורה בפועל הם המנוף להצלחה ומהותו של הקורס. התכנית בנויה על הוכחת יכולת. כל פרק נסגר בתוצר, ולאורך הקורס כל משתתף/ת בונה, מפעיל ומבקר תכנית אימון על ספורטאי אמיתי - משלב ניתוח צרכים ומבדקי פתיחה, דרך בלוקים ונתוני ניטור ועד הצגה בעל פה בפני צוות הקורס. מטרת הקורס היא להכשיר מאמנים לפיתוח יכולות גופניות שישתלבו במועדונים, בקבוצות, במרכזי הכנה גופנית ובעבודה פרטנית עם ספורטאים - ויביאו איתם החלטות מנומקות, לא מתכונים.
לוגו היחידה ללימודי תעודה והמשך של הקריה האקדמית אונו
לפרטים והרשמה:

לפרטים נוספים: הילה יועצת לימודים 050-7988007 גם בוואטסאפ hilla.sh@ono.ac.il

Accessibility Toolbar